2016年11月20日の筋肉買い出し
2016年11月20日の筋肉買い出し
買い出し場所:マルエツ
エリンギ 2個入り 98円
オクラ 5本入り 128円
オクラは納豆と混ぜてオクラ納豆として毎朝晩に食べる。5食分。
エリンギはサバ水煮缶とともにサバときのこの炒め物にする。5食分。
2016年11月20日の筋肉買い出し
買い出し場所:マルエツ
エリンギ 2個入り 98円
オクラ 5本入り 128円
オクラは納豆と混ぜてオクラ納豆として毎朝晩に食べる。5食分。
エリンギはサバ水煮缶とともにサバときのこの炒め物にする。5食分。